DLsiteでR18音声作品を買ったことがあるなら、カウントダウンで「行動」することの気持ちよさをよく知っているはずです。
「それをすること以外何も考えられなくなって、身体が動いてしまう」力が、カウントダウンにはあります。

もしその力を、「射精以外でも使えるとしたら」…?



【使い方】
何か行動したいのになかなかできないとき、この音声を聞いてみましょう。
どの音声を聞いてもかまいません。
お姉さんの声と一緒に、心の中で5秒数えてください。
「1」の次に、ロケットが発射されるように、何も考えず、行動を始めてください。

それでもなかなか行動できないときは、違う速さのトラックも聞いてみましょう。
何度も聞いても大丈夫です。
大事なのはたったひとつ、「5秒数えたら、何も考えず、行動する」ことです。



【おすすめの使う場面】
・仕事で疲れて帰ってきて、それでもやろうとする趣味の創作前に
・お風呂に入るのがめんどくさいときに
・作業中についついtwitterがやめられないときに
・朝起きるときの目覚ましボイスに
・憧れのあの人に仕事を依頼するときに

この音声を聞かなくても、心の中で「5、4、3、2、1」と唱えるだけで効果があります。
最終的にはそれさえ覚えていれば、この音声の役割は果たされるでしょう。



【収録ファイル】
・思考誘導ナビつき_カウントダウンおそめ.wav(chobit視聴版はこのファイルを丸ごと公開しています)
・思考誘導ナビつき_カウントダウンふつう(上のファイルとカウントダウン速度以外は同じです)
・カウントダウンのみ_おそめ
・カウントダウンのみ_ふつう
・使い方.txt
※chobitで公開している以外のセリフはまったくありません。ご注意ください。
　ご購入いただかなくても、試聴版だけでこの「5秒ルール」を知ることができるようになっています。この音声は、働きながら同人活動をする自分を勇気付けるために作成しました。
5秒ルールのことを知ったとき、「催眠音声のカウントダウン射精に似ている」と思いました。音声作品の聞き過ぎです。
すぐに私はこう思いました。
「やだやだ!せっかくならお姉さんの声で脳内再生したい!」
「お姉さんにカウントダウンされたい!」
「つくろう」

この方法は人の行動パターンを簡単に変えることができ、簡単に覚えられるので長続きします。
私もよく使っていて、いろんな創作活動を支えてもらっています。


TEDxでのメル・ロビンズの講演「自分をだますのを止める方法」にて紹介された、「5秒ルール」というものがあります。

なかなか行動できないとき、どんなに面倒くさくても、心の中で「5、4、3、2、1」と唱えれば、行動できてしまう、というものです。
例えば朝なかなかベッドから起き上がれないときや、勇気を出して憧れの人に話しかけたいとき、私たちは「でも〇〇だし…」とやらない理由を次々と考え始めてしまいます。
やりたかったはずのことですら、「もう少し時間に余裕のあるときにしよう」「もう少し元気なときにしよう」と先延ばしにしてしまいます。
なぜなら、人間の判断の95%は感情によって決定されているからです。
どれだけ理性的に判断しているつもりでも、人間は日々の小さな決断から大きな決断まで、論理より感情を優先して決定する傾向があります。それが良いか悪いかの話は大した問題ではありません。大事なのは、「私たちは感情によって、いつだって『やらない』ことを選択している」という性質です。
自分が何をすべきなのか、誰だって論理的に知っています。二度寝せずベッドから起き上がった方がいい、毎朝ウォーキングをした方がいい、あの用事を午前中に済ませた方がいい、お金や資格の勉強をした方がいい、twitterを覗かず宿題をやった方がいい…。
しかし実際にやるかどうかは、論理的にわかっている「どれだけ有用か」ではなく、感情で決めています。二度寝が気持ちいいのは、「起きなくてはいけない」という目覚ましの大きなストレスから、一時的に解放されるからです。「行動しないこと」は、ストレスに対処する体の自然な反応なのです。これは怠慢や性格の問題では決してなく、人間はもともと無意識にとりあえず休憩したがる生き物だからです。
それでも行動しなくてはならないとき、ずっとやりたかったことがやれていなくて悔しいとき、どうすれば行動できるのでしょうか?
「5秒ルール」です。
やるぞ!と決めてから5秒を過ぎてしまうと、もう頭の中はやらない理由でいっぱいです。
やりたいことがあるなら、心の中で5秒数えてください。
5秒で覚悟が決まります。
心の準備ができます。
カウントダウンで発射されるロケットのように飛び出すのです。
あなたがやりたくてもやれなかった、小さくて大きな一歩を。

大好きな創作活動とはいえ、時間や手間のかかる作業は多いです。
好きでも面倒な部分はたくさんあります。
そういったことを乗り越えて作品という形あるものにするために必要なのはたったひとつ、「行動すること」です。
私の作品は、私がつくらなければ、この世にないままなのです。
そうはいっても、日常生活には他にいくらでもやることがあります。仕事をしながら追加のエネルギーを使って行動し続けるのは大変です。
なので背中を押してくれる音声をつくりました。
まずはお姉さんに励まされたいと思ったからです。
なかなか行動できないという同じ悩みを抱える方のために、他の人も聴けるよう配布することにしました。
私もこれを聞いてがんばります。
あなたがやりたいことに向かって行動する助けになれれば嬉しいです。



小夜夏ロニ子


CV:御子柴泉　様


参考文献
5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則/メル・ロビンズ