こんばんは。
夜間研究所ナイトラボです。
あなたは、日本人の睡眠時間は世界的に見ても少ないことをご存じでしょうか。
経済協力開発機構(OECD)の国際比較調査によると、日本の睡眠時間は加盟国の中でいちばん短く、
アメリカ、フランス、イギリスなどの欧米先進諸国と比較しても1時間ほど短い“睡眠不足大国”
といえるのです。
・眠たいのに眠れない
・寝起きがつらく、昼間に眠たくなってしまう
・薬の力にたよるのではなく、精神と肉体を自然にリラックスさせたい
そういった方のために、声優の小鳥遊いと様にご協力いただき、
あなたに至高の眠りを届けたいと考えております。第二次世界大戦中にバド・ウィンター氏によってアメリカ海軍で研究・開発された睡眠導入方法で、
著名な短距離走コーチであるロイド・バッド・ウィンターは、2012年に出版された著書『リラックスして勝つ』(原題　“Relax and Win: Championship Performance”)の中で、
この方法を紹介し、世界中に広まりました。
戦場の兵士やパイロットは、体力の消耗からの疲労はもちろんのこと、
非日常的な環境下で士気を保ち続けたるなどの精神的なストレスは私たちの想像をはるかに越えるものです。
彼らのために開発された「米軍式睡眠法」とは
顔や全身の筋肉の緊張と弛緩をうまく利用し、一カ所ずつ身体の細部に意識をむけている間に自然と眠りに落ちるといったもので、
当時のトライアル期間では、昼夜問わずあらゆる環境下でも6週間での成功率は96%とも言われています。本作品では、小鳥遊いと様による催眠誘導と、絵本読み聞かせをご用意いたしました。
BGMを好まない方もいらっしゃるかと思いますので、催眠誘導に関してはBGMあり/なしの二つをご用意しております。
急激に眠くなる危険性があるため、運転中などの再生は厳禁です。
本作には催眠効果が含まれており、お子様へ聞かせるのは危険性が伴うため、R-15指定としております。※本作品は、イラスト作成に一部AIを使用しています。
ファイル形式:MP3・WAV同梱
【WAV形式】
収録容量:428,000KB
【MP3形式】
収録容量:53,500KB
収録時間:40分04秒