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●トラックリスト　合計約3時間1分　※【】内は再生時間。


トラック00 注意事項・免責事項　【1:42】

トラック01 プロローグ　【11:25】

トラック02-A カラダをほぐすためのストレッチ♡【13:02】

トラック02-B おちんちんの勃起ストレッチ運動♡【16:47】
　
トラック03　筋トレオナサポ　スクワット編♡　【12:23】

トラック04　筋トレオナサポ　レッグレイズ編♡　【15:22】

トラック05　筋トレオナサポ　プランク編♡　【17:38】

トラック06　カウントダウンでお射精命令フィニッシュ♡　【24:53】


トラック07 射精懇願パート　【5:10】
～06のフィニッシュシーンまでにどうしてもお漏らししたくなってしまった方向け～

トラック08 筋トレギブアップ　【7:01】
～メ○ガキの指示通りに筋トレを続けるのが難しく限界が来てしまった方向け～

トラック09 暴発パート　【7:01】
～06のフィニッシュシーンまでに精液をお漏らししてしまった方向け～


トラック10 おまけ番外編　録音ボイス♡【24:43】
姫奈と2人きり♡秘密のトレーニングオナサポボイス♡　腹筋/スクワット/腕立て伏せ


トラック11 おまけ番外編　録音ボイス♡　【24:28】
彩音と2人きり♡秘密のトレーニングオナサポボイス♡　腕立て伏せ/背筋/マウンテンクライマー

Ex.おまけ音声
吐息、耳舐め、びゅーびゅー囁き、オホ声、耳舐め等のみの音声です。
合計13種類・各トラック約1分30秒


★作品説明

【筋トレのご褒美でシコシコ射精禁止オナニー♡】

メ○ガキの指示するメニューに従って筋トレをします♡

→筋トレを頑張ったご褒美にシコシコ寸止め♡　メ○ガキちゃん達がいっぱい耳元であなたのオナニーを応援♡
(お漏らしは絶対ダメ♡)

→シコシコを楽しんだ後はまた筋トレ♡

筋トレ　→　オナニー♡　→　筋トレ　→　オナニー♡

容赦のないメ○ガキ達の繰り返す筋トレシコシコ責めに、おちんちんも筋肉もカッチカチにさせられちゃいましょう♡

筋トレの応援も♡　オナニーの応援も♡

すっごくなまいきに♡♡♡　たぁ～っぷりいじわるに♡♡♡　

おちんちんも筋肉もしっかり鍛えた最後には、メ○ガキちゃん達にいっぱい笑われながら命令されちゃうマゾ射精が待っています♡

(CV　陽向葵ゅか様・来夢ふらん様)

※筋トレもオナサポもとぉ～～っても意地悪で生意気な責めがいっぱいなので、どうぞお気をつけて♡♡♡